为了煲制清凉的汤，选择适当的药材是关键，推荐的药材包括具有清热解毒功效的金银花、菊花、荷叶等，以及具有滋润作用的百合、银耳、枸杞等，这些药材不仅可以提升汤的口感，还能在炎炎夏日带来清凉解暑的效果，同时滋养身体，具体药材的搭配可根据个人体质和需求灵活调整，以达到更佳的养生效果。煲汤...