吃苹果的好处包括：增强免疫力，改善心血管健康，帮助减肥，促进消化等，苹果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力，预防疾病，其含有的膳食纤维有助于调节血糖、降低血脂，对心血管健康有益，苹果还是低热量食物，有助于控制体重，每天适量吃苹果，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。吃苹...