人人羡慕的白领如何缓解压力杜绝抑郁？用我自己的经验回答一下。之一缓解抑郁压力的更好 *** 就是运动。把自己身体搞累，没时间思想上想那么多。白领最缺的就是体力劳动，所以培养一个自己喜欢的运动很有必要。丰富自己的业余生活，即使没时间也要挤出时间去运动。骑自行车，踢足球，打篮球，健步走，爬...