苹果干升糖指数？升糖指数是45，苹果干热量不高，每100克的苹果干含有60千卡热量，属于热量比较低的食物。苹果干当中含有碳水化合物、维生素、微量元素以及蛋白质等营养成分，日常适当吃一些能够为身体补充营养物质，有利于身体健康。苹果干在 *** 的时候，主要是将苹果切成片或者块，在真空或者...