心里有秘密很压抑，怎么办？1.所谓的秘密不要总是在你所谓的秘密里转圈，放开眼界，去接触社会接触其他人，转移你的注意力。2.寻找倾诉的人你的秘密依然可以存在，但是没必要专注于你所谓的秘密，而且你的秘密也可以找个陌生人来开解。3.寻求帮助建议寻求专业的心理咨询...