坚持吃圣女果多久变白？圣女果大概吃30天就能美白。由于每个人对食物吸收能力不同，所以多长时间能够达到美白效果，也是无法进行评估的。圣女果里面维生素矿物质以及番茄红素成分含量比较高，主要能够达到美白效果，同时还可以促进代谢，净化皮肤效果，也能够补充体内所缺乏营养元素。皮肤不好也可以...