孕妇怎么吃苹果更好？孕妇可以将苹果蒸熟以后吃，或放到粥里煮着吃，都可以给胃肠功能减少负担。但是苹果加热的时间不要太长，不能超过三分钟，避免造成苹果内维生素的破坏，影响到营养的正常吸收和利用。苹果内所含的果胶和高纤维可以**胃肠，粘膜分泌，增强肠蠕动，有效的帮助消化。孕妇吃苹果好处...