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含钙高的水果有那些?
舌尖美味 | 7小时前 | 2个浏览含钙高的水果有那些?1. 柠檬:含101毫克钙,还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及膳食纤维等营养物质,适量食用有益。2. 桑葚:含37毫克钙,还有硒、钾、磷及氯等矿物质,适量食用可为机体补充必要营养。3. 黑枣:含42毫克钙,还有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素,可提供能量...
含钙高的水果有那些?1. 柠檬:含101毫克钙,还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及膳食纤维等营养物质,适量食用有益。2. 桑葚:含37毫克钙,还有硒、钾、磷及氯等矿物质,适量食用可为机体补充必要营养。3. 黑枣:含42毫克钙,还有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素,可提供能量...