吃青枣对人有什么好处与坏处好处有：1、补充维生素C适当吃青枣能够让皮肤变的更加白皙、红润和富有弹性。2、健脾开胃因为青枣当中含有丰富的有机酸，能够很好的促进胃液和肠液的分泌，在提高消化能力方面的好处非常明显。3、安神助眠青枣有很好的促进睡眠质量提高的好处。坏处有：如果青枣吃的过多...