怀孕期间，准妈妈吃什么对宝宝好孕期饮食：海产品：鱼/虾/海带/紫菜/虾皮（螃蟹不要吃，易滑胎、流产）奶制品：牛奶/酸奶/鸡蛋坚果：核桃/腰果/花生/开心果/芝麻/栗子豆类：豆浆/黑豆/豆腐粗粮：小米/红豆/红薯（民间有吃薯长胎的说法哈）水果：牛油果/猕猴桃/蓝莓/苹果/橙子/柠檬...