深海鱼油什么时间吃好？用量多少深海鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂，虽然可以随时食用，但以下几个时间段建议摄入深海鱼油更为合适：1. 餐后食用：深海鱼油含有较高的脂肪量，因此，最好在餐后30分钟至1小时内食用，有利于消化和吸收。2. 锻炼后食用：锻炼后身体处于消耗状...