石斛和什么煲汤好排骨用料排骨 200克铁皮石斛 5克莲子 15克百合 15克玉竹 10克陈皮 一片蜜枣 1个姜 2片排骨冷水下锅，加姜片焯水步骤/方式二莲子洗干净步骤/方式三粉百合步骤/方式四玉竹步骤/方式五石斛步骤/方...