夏季如何养生？有什么菜品夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。新陈代谢快，阳气在外，阴气在内，气血运行旺盛，燥热是夏季的特点。因此，清燥解热是夏季养生的关键。心与夏季相通。心的阳气在夏季最旺盛，所以夏季注意心脏的保养...