正在减肥的人能吃盖浇饭和盖浇面吗既然是减肥，那就要吃清淡，不吃主食，少盐少油，青菜（水煮盐拌，放点生抽也行），水果（苹果，柚子，其它的水果更好别吃，含糖多），鸡蛋（不吃蛋黄），鱼，鸡胸肉，牛肉，全部清蒸或者水煮给点点盐或者生抽，就这么吃两个月，保准瘦，前提是要能坚持，还不能偷嘴，...