早餐主食菜都有哪些如果外面吃，那五花八门啊，如何自己在家烧，还是讲究一下简单快速、营养丰富。我们家的早餐，一般要有鸡蛋有牛奶，有蔬菜/水果，有碳水化合物，稀的干的搭配，这样才能吃得舒服。1、青菜（家里有什么蔬菜用什么）炒鸡蛋+杂粮粥2、白煮蛋，白灼青菜蘸酱油+杂粮粥3、鸡蛋葱花煎...