纯牛奶、酸奶、优酸乳、杏仁奶，到底谁才能补钙作者：黄晓铃（营养师，南宁S第二人民医院临床营养科）审校：孙桂丽（南宁S第二人民医院临床营养科主任，副主任医师/副教授，内科学硕士，注册营养师）答：首先，从食物成分对比四种奶和...