减脂吃什么最快呢减脂首先要避开脂肪含量高的食品。如果从减少脂肪摄入的角度来说，尤其是烘焙类食品，饼干蛋糕，千万以为他们是甜品，实际上是高能量高脂肪高糖的重灾区。所以减脂首先要远离甜品。第二步是要找到哪些脂肪少或者没有脂肪...