湖南体育四项是什么是100米、掷铅球、三级跳远、800米。100米跑分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。铅球整个技术动作可概括为六个字：即：蹬(蹬地)、转(转体)、送(送髋)、挺(挺胸)、推(推手)、拨(拨球)。800米主要以练习途中跑为主，以冲过500米~600米极点...