什么是高热量食物呢高热量食物包括以下几类：1、本身含有脂肪含量丰富的食物，比如：肥肉、鸡肉、鸭肉的皮脂、坚果类食物、各种黄油奶油等油脂、橄榄油、植物油等2、在烹饪过程中，添加了高油脂，比如：炸鸡、炸薯条、炸花生米等。3、高糖分的饮料，比如：可乐、各种调制类的果汁、调制的奶茶等。4...