生燕麦可以和大米一起煮饭吗可以。大米加燕麦蒸饭好，可以更好的为人体提供碳水化合物等营养。大米和燕麦都属于谷物类食物，营养价值比较丰富。平均每100g大米中主要含有蛋白质12.7g、碳水化合物72.4g、磷0.106g，都是人体所需的营养物质。平均每100g燕麦中主要含有蛋白质15...