七种蘑菇营养最高1 香菇被称为“百菇之王”。各类蘑菇中，含有丰富的香菇多糖。香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种，可以帮助体内钙的吸收。2 平菇平菇质地肥厚，嫩滑可口，而且价格很便宜。3 金针菇S面上常见的金针菇通常有两种，一种是黄色的，一种是白色...