100g山药热量每100克山药的热量含量57.0千卡。热量含量: 57.0 千卡/每 100 克该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维，推荐食用。高镁高纤维高维生素B1营养元素每100克含量备注热量57.0千卡无镁20.0毫克高镁膳食纤维0.8克高纤维维生素B1(硫胺素)0.1毫克高维...