拍手歌对我们有什么好处

拍手歌对我们有什么好处

经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的。中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能**穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。

拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。