滑步教学教程？
百科达人
2年前
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滑步教学教程？
步骤/方式1
注重抉择好脚，两脚不要并上，重心不要起伏。
步骤/方式2
依据滑动的方向，嘴里喊“左左”“右右”“前前”“后后”，以此加强场上的交流。
步骤/方式3
在滑步练习过程中，可稍微加进原地快速踏步，俯卧撑，仰卧起坐等动作以加强练习难度。
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