每天早餐如何搭配营养？
舌尖美味
1年前
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每天早餐如何搭配营养？
步骤/方式1
早餐的营养搭配可以选择简单的面包，鸡蛋和牛奶，蛋白质补充足够。
步骤/方式2
吐司片、西红柿、蔬菜和燕麦牛奶粥也可用于早餐营养搭配。
步骤/方式3
早餐营养搭配也可以选择丰富的牛肉、鸡蛋、西兰花、橙子、燕麦蛋糕和白粥，营养补充丰富均衡。
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