开了花的鲜黄花菜正确食用方法？

开了花的鲜黄花菜正确食用方法？

鲜黄花菜虽然可以吃，但由于其含氟量高，需要正确烹饪食用。
1.鲜黄花菜应该正确烹饪食用。
2.原因：鲜黄花菜含有较高的氟，如果不经过烹饪，其含氟量不易降解，容易影响健康。
3.正确的烹饪方法是将鲜黄花菜剪成适当大小的小段，用热水焯一下，去除氟元素，然后加入适量的调料搭配烹饪，这样就可以把鲜黄花菜健康地食用了。