如何搭配果汁营养高？

如何搭配果汁营养高？

搭配果汁最有营养的方法是选择低糖水果，尽量保留果皮和其他纤维；搭配水果和蔬菜，如菠萝、香蕉和甜菜根；选择天然果汁；随时保持水果的新鲜度。此外，这些果汁还可以与其他食物搭配，以增加营养，如添加全麦粉或豆类，以增加蛋白质含量。