夏天炖白鸽录豆人参红枣汤的做法？夏天炖白鸽录豆参枣汤的 *** *** 是什么？

夏天炖白鸽录豆人参红枣汤，做法如下：先将白鸽肉切块备用，绿豆、红枣分别浸泡清洗，将人参切片，与白鸽肉、绿豆、红枣一同放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火炖煮数小时，直至汤色浓郁、食材熟透，此汤具有清热解暑、益气养血的功效，是夏季养生的理想食品。

炖白鸽绿豆人参红枣汤的夏季养生食谱

夏日炎炎，一碗清凉滋补的白鸽绿豆人参红枣汤，不仅能消暑降温，还能滋补身体,为你的生活带来一份温馨与健康。

食材准备：精选绿豆200克、新鲜白鸽一只、红枣四颗、适量盐。

*** 步骤：

1. 绿豆需用清水仔细洗净，建议提前浸泡两小时，使其充分吸水膨胀,炖煮时更易熟透。
2. 白鸽需处理干净，然后切块，为增添汤的鲜美,可适量加入猪肉。
3. 将鸽肉块与绿豆一同放入锅中，加入适量的清水，随后放入四颗红枣,让汤底更加甘甜。
4. 大火煮沸后，转至中小火慢炖，随着时间的流逝，汤会逐渐变得醇厚，期间，若有绿豆皮浮于汤面，可轻轻捞起,以保持汤的清澈。
5. 两小时过后，汤已炖好，根据个人口味，适量加入盐进行调味，此汤清热解毒，夏日饮用尤为适宜，不妨多喝一些,为身体注入活力。

尝试这款汤品,让夏日的生活多一份温馨与健康。