宝宝春季流感吃什么？宝宝春季流感饮食建议有哪些？

宝宝春季流感期间，饮食应以清淡易消化为主，多摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，以增强免疫力，适量摄入蛋白质，如鱼肉、豆类等，有助于身体恢复，避免食用过于油腻、辛辣**的食物，宝宝春季流感，饮食应清淡易消化，多摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，适量摄入蛋白质，避免油腻食物。

春天来了，各类流感病毒开始肆虐，宝宝成为最容易受到侵袭的人群，除了注意个人卫生、勤洗手、多锻炼和保证充足的睡眠外，健康的饮食也是预防流感的关键，多吃富含维生素A、C以及钙、铁、锌等微量元素的食物，如瓜果、蔬菜、肉类和粗粮等,都是提高宝宝免疫力的有效途径。

特别推荐一款蔬菜粥，对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，这是一款很好的选择， *** 这款粥的原料包括粳米、胡萝卜、油菜和肉丁，首先将粳米洗净，浸泡一会儿，然后将胡萝卜、油菜切丁，开火煮粳米，待粳米煮烂后，加入备好的胡萝卜、油菜丁和肉丁，再煮几分钟即可,较小的宝贝可以将煮好的粥用辅食机打成泥喂宝宝。

温馨提示：春季是过敏高发季节，如果宝宝对以上食材有过敏反应,请慎用。

让我们共同关注宝宝的健康，预防流感,让宝宝健康快乐地成长。