山楂干泡水喝有啥功效？山楂干泡水功效有哪些？

山楂干泡水喝有多种功效，山楂含有多种有益成分，如维生素C、矿物质等，有助于消食化积，减轻肠胃负担，山楂还有降血脂、降血压的作用，长期饮用有助于预防心血管疾病，山楂还有助于促进新陈代谢，增强免疫力，但需注意，山楂性微温，脾胃虚寒者不宜过量饮用，适量饮用山楂干泡水，有益于健康。

山楂干泡水喝,究竟有哪些神奇的功效呢？让我带你深入了解。

我是福爸,一名执业医师，从事体重管理和疾病营养治疗已有二十年，我想和大家分享一些关于山楂的知识。

山楂,又称山里红、红果、胭脂果，主要产于中原和北方地区，它不仅是一种美味的水果，更有着丰富的药用价值。

从营养学的角度来看,山楂富含多种维生素和黄酮类物质，但山楂的主要价值并不在于其营养价值，而是其独特的药用功效，山楂性味酸甘，微温，入脾、胃、肝经。

许多人喜欢用山楂干泡水喝,这样做最简单的方式是消食健胃，对于饭后腹胀、消化不良等症状有很好的效果。

关于山楂降低血脂、缓解动脉粥样硬化的说法，需要澄清一下，科学研究确实发现山楂提取物有降血脂的作用，但要达到有效浓度需要提取很多山楂中的有效成分，单靠山楂干泡水，溶解在水里的黄酮数量太少，不会有明显效果，对于血脂高的人来说，正规的饮食和生活方式干预以及药物治疗才是关键。

山楂有刺激胃酸分泌的作用,因此患有糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎的朋友，不建议用山楂干泡水喝，以免胃部不适。

虽然山楂干泡水有一些益处,但并非万能药，我是福爸，如果觉得我的分享实用有趣，就请点个赞并关注我的头条号，这里还有更多营养健康资讯等你来发现。