3岁孩子晚上吃多少合适？

3岁孩子晚上吃多少合适？

3岁宝宝喝奶量在两百毫升左右就可以了，平常晚上睡觉前给宝宝喝奶能起到很好的助眠，对于宝宝的成长以及发育有利。

平时也要注意孩子的饮食均衡，饮食上可以让宝宝吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、排骨汤、鸡汤都非常适合。能够补充孩子需要的蛋白质，有助于宝宝的骨骼发育。平时还可以让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收，还能够起到杀菌消毒的作用。

建议有空也可以让宝宝多做运动，增强自己的体质，提高自身的免疫能力。

3岁多小孩每天晚上都是12点左右才睡觉怎么样才能让他早睡呢？

宝宝每天晚上十二点才睡。是不是起的晚 。

注意宝宝每天是不是有十个小时左右睡觉时间 ，如果宝宝每天都有足够的睡眠。那家长就要把时间调配好 。把白天睡觉时间减少，适当运动。过于兴奋也会造成宝宝晚睡。晚饭不易太饱，饭后陪宝宝适当运动。让宝宝的作息规律 。睡觉前把灯关了，给宝宝讲故事唱歌。宝宝放松了，自然慢慢入睡。