【养生盛宴】融合天然食材，为您打造营养均衡的佳肴。五谷杂粮营养餐，它包含了人体所需要的多种维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维，健康午餐食谱？现在人们都讲究养生并减脂，所以健康的午餐尤其重要。中午可以吃一些鸡肉，就要各方面营...

先把老南瓜切块去除瓜瓤后放入上汽的蒸锅中，把南瓜饼放进去蒸；将南瓜馅倒入派皮中，白糖20克、食用油25毫升 南瓜饼的做法步骤 南瓜去皮切成薄片，把蒸好的南瓜放盆里压成泥状，取南瓜200克放入锅中，将蒸好的南瓜放入破壁机，...

稀饭配菜如下，榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼、橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽、腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝。吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品...

经常吃猕猴桃对身体有哪些好处？其具有的抗氧化作用，改善肠胃的功能，猕猴桃还能改善睡眠，促进消化吸收，长期吃猕猴桃的好处？猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美容养颜，其具有的抗氧化作用，丰富的纤维素，能起到清理肠道...

新鲜的大闸蟹、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、清水。将大闸蟹放入清水中浸泡一段时间，用刷子清洗蟹壳和蟹腹，将一锅水烧开，加入姜片和葱段，放入大闸蟹煮熟，加入姜片煸炒出香味，炒匀后加入适量生抽、老抽、白糖和盐，将煮...

红烧桂鱼是一道经典的中式菜肴，以便入味。2. 在鱼身两侧均匀地涂抹料酒，将腌制好的桂鱼两面煎至金黄色，加入姜块和葱段炒香。5. 将煎好的桂鱼放入锅中，加入适量的生抽、老抽和冰糖，以便炖煮时汤汁浓稠。盖上锅盖慢炖约20分钟...

水果酵素的做法和步骤四密封后置放在15至25C阴凉处。水果（苹果+梨）1份、甘蔗制糖(比如砂糖、冰糖啥的）1份。洗净水果，水果和柠檬洗净风干。1、水果酵素的做法和步骤一洗净水果，水果酵素的做法和步骤二水果和柠檬洗净风干。...

香椿芽炒鸡蛋简介 香椿芽炒鸡蛋是一道以鲜香椿芽和营养丰富的鸡蛋为主料的家常菜肴。这道菜肴烹制简单、口感丰富，营养丰富、美味可口，是我国南方一带常见的小炒菜之一。香椿芽以其清香可口的味道享誉全国，有“南方葱芽”之称。配上...

因为槐花的口感和花香可以在热油中迅速释放出来，炒制还可以保留槐花的脆爽口感，再放入槐花煸炒，还可以将槐花放入开水中焯烫后再炒制。无论是槐花炒蛋、槐花炒肉还是其它烹饪方式，炒着吃都是槐花最好吃的做法之一。槐花可以用来烙饼1...

红烧大虾的做法：1. 准备材料：大虾、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、清水、油。2. 处理大虾：将大虾去头去壳，留下虾尾，用刀背拍打虾身，去除虾线，洗净备用。3. 热锅凉油：将锅置于火上，倒入适量油，加入葱姜蒜爆香。4...

用冷开水将新鲜鸭蛋表面洗净，擦干后放在白酒中浸泡片刻，捞出后均匀地撒上一层盐，再将鸭蛋放入透明的塑料食品袋中，用这种方法腌制的咸鸭蛋，按每5公斤鸭蛋和60度白酒1公斤、精盐0.5公斤备料。浸腌时先将晾干的鸭蛋放在白酒中逐...

潮汕芋头地瓜糖的做法？锅里放入少量水烧开倒糖，待糖烧至起小泡泡时，倒入芋头和地瓜，快速翻炒。潮汕芋头地瓜糖的做法？炸芋头和地瓜，炸至金黄色，捞出备用，锅里放入少量水烧开倒糖，待糖烧至起小泡泡时，倒入芋头和地瓜，快速翻炒，...

小学生的营养午餐是非常重要的，它不仅能够提供孩子们所需的营养，还能够帮助他们保持精力充沛，集中注意力，提高学习成绩。你知道小学生营养午餐的食谱大全及做法吗？下面，我们来一起了解一下。1. 烤鸡腿饭材料：鸡腿、米饭、胡萝卜...

冬瓜排骨汤的营养？冬瓜是营养价值很高的蔬菜，特别是维生素c而且冬瓜含有润肺生津，化痰止渴的功效。排骨除了蛋白质比较高以外，冬瓜排骨汤可以给人类补充大量的营养，人流后可以吃冬瓜排骨汤吗？人流以后是可以吃冬瓜排骨汤，可以吃高...

3、基本步骤 首先我们要在面包机的烤盆中放入3大勺油。面包机做面包的配方及方法：专业面包粉300克、牛奶150ML、酵母5克、鸡蛋1个、盐3克、炼乳45克、黄油30克、白砂糖30克、蛋液10克，再加入盐、糖、蛋、油，把面...

白酒、花雕酒、9度米醋按自己喜欢的比例调制好碗汁备用。起锅烧植物和猪的混合油，油热放葱、姜、干辣椒炒出香味，倒入调制好的碗汁，三五分钟后倒入适量的东北大酱炒出香味，再加入适量的白糖和咸盐，大火炖十分钟，改小火炖10到15...

最下饭的菜。白菜，萝卜，我最爱吃白菜，多放辣椒，能吃一碗米饭，吃几天别的菜，都该想吃白菜了，一冬天都没有断过白菜。最下饭的家常菜？食材鸭脚、八角3枚、草果1 个、甘草2块、丁香2颗、桂皮1小段、小茴香1茶匙（5ml）、香...

不粘锅放少许油，把之前腌制的料倒入，再加水没过鸡亦，大火煮至汁收干。收汁时可根据个人喜好加入油豆腐或鸡蛋哦。福建蜜汁鸡翅做法？首先把鸡翅加入卤料卤熟(切记半煮半泡)这样才能入味，然后加入生粉油炸，为了能使鸡翅骨头酥脆，酱...

馒头是我国常见的主食之一，其制作也有相当高的技术含量。而花式馒头则更是一道看起来美味又好玩的小点心。在这篇文章中，我们将为大家介绍100款花式馒头做法大全，并提供相应的视频教程。让您不仅能够学会制作美味的花式馒头，还能够...

1. 龙须菜用凉白开泡发洗净即可凉拌，锌含量更是高于海带裙带菜等深海龙须菜凉拌做法？老抽一匙羹，白糖两匙羹，料酒适量，熟的去皮花生碎适量，芝麻适量做法龙须菜凉拌需要用开水烫一下吗？因为龙须菜是一种海藻类食物，干燥后的龙须...

西红柿洗净切大块，姜切片。锅中添适量水烧开后放入牛肉焯去血水，另起锅放少量油烧热后放入葱姜爆香。放入牛肉翻炒几下。倒入生抽和料酒，再滴几滴醋翻炒均匀。把牛肉倒入高压锅胆内，放入西红柿。调入盐和鸡精后装入汤碗中，撒香菜或者...

面皮卷饼配哪些菜？大家可以根据自己的口味做不同的菜放入面皮里面，五花肉等馅料用得比较多，茴香除了包饺子还能怎么吃？导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，北方人喜欢用茴香菜猪肉一起做成馅包包子、饺子、春卷等，但也有和鸡蛋、肉...

什么是尖椒炒鸡蛋？尖椒炒鸡蛋是一道常见的家常菜，以鸡蛋和尖椒为主要食材，口感清爽，营养丰富，是一道适合全家人食用的美食。尖椒炒鸡蛋的做法：1. 准备食材：鸡蛋2个，尖椒2个，葱姜蒜适量。2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量盐、...

把肉清洗干净，再改刀切成小块儿，放入碗中备用，准备半个洋葱切成丝，再切一些姜片，放入肉里面。加适量料酒、生抽、胡椒粉、食用油。电烤箱如何烤肉串？第一步：准备肥瘦相间的肉，把肉清洗干净，再改刀切成小块儿，放入碗中备用，准备...

制作快速营养早餐可以选择简单易做的食物，加入新鲜水果块和一小把坚果，这是一个富含蛋白质、纤维和健康脂肪的营养早餐选择。可以加入蜂蜜、水果或坚果提升口感和营养价值。燕麦粥富含纤维和碳水化合物，倒入蔬菜鸡蛋混合物，这是一个富...

腊肉粽子的做法及配料有哪些？以糯米和腊肉为主要材料制作而成。下面是制作腊肉粽子的详细步骤和所需配料：将粽叶洗净，用开水焯烫一下，将糯米洗净，将腊肉切成小块备用。将香菇、干贝、虾米分别泡发，切成小块备用。将葱姜蒜切末备用。...

黄花菜功效与作用：黄花菜又名金针菜，富含植物胶原蛋白、蛋氨酸、维生素B1、B2、C、E等营养成分。黄花菜具有散血、化痰、清肝明目、润肺益肝、利水排毒等多种功效，可以缓解身体疲劳，增强免疫力，预防感冒、支气管炎等疾病。黄花...

红糖姜水是以红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。红糖姜水的熬制方法很简单，首先将新鲜的生姜洗净，然后锅里放入适量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入适量红糖，熬好的红糖姜水要趁热服用，红糖生姜水的正确熬制方法？还有红枣事先...

干锅花菜的原材料干锅花菜是一道口感爽脆、香辣可口的美食。其原材料主要包括鲜花菜、土豆、胡萝卜、蒜、姜、干辣椒等。其中，鲜花菜是主角，需要选购外形完整、颜色鲜绿、花朵未开放的新鲜花菜。土豆和胡萝卜要切成长条状。干锅花菜的制...

如懿传小琵琶精的孩子是什么病？小琵琶精的孩子不是得了病。他是因为小琵琶精服食了太多的朱砂中毒，导致那个孩子是一个双性人，无意间听见害她之人说多吃鱼虾可以生男孩，再加之而害她之人又在鱼虾中添加水银。但白蕊姬每天吃鱼虾等性寒...