蒸烤箱煮鸡蛋所需的时间大约是30分钟,相较于传统方法，这种烹饪方式更为高效，每百克鸡蛋含有丰富的蛋白质，主要成分是卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种必需氨基酸，与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%，鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄里，易于人体消化吸收，蛋...