吃黑米必知6大禁忌？黑米和糯米红豆花生包棕子好吃吗？

1. 黑米不能空腹食用，否则容易引起消化不良。

2. 黑米中含有较多的硅酸盐，不能与含维生素C丰富的食物同食，否则会影响人体对维生素C的吸收。

3. 黑米中含有丰富的蛋白质和纤维素，但同时也含有较多的淀粉，不适宜大量食用。

4. 黑米含有较高的热量，对于体重较重的人群不适宜过量食用。

5. 黑米对于肾病患者和糖尿病患者不太适宜食用，需根据个人体质适量选择。

6. 黑米中含有较多的草酸，长期食用会对人体产生不良影响。

黑米和糯米红豆花生包棕子是一种常见的传统小吃，外层用糯米粉和黑米粉制成，内馅则是红豆和花生，口感绵软，甜而不腻。对于食用者来说，是否好吃是因人而异的，建议大家尝试后再作评价。

提醒大家合理食用黑米和相应食品，避免对身体造成影响。