多宝鱼的营养成分？
舌尖美味
1年前
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多宝鱼的营养成分？
多宝鱼营养丰富，富含营养Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人类不能合成但健康必需的脂肪酸，可以帮助脂肪分解高密度脂蛋白（HDL）增加含量有助于降低血脂，缓解大动脉和其它血管的压力，有效降低心脏发病率。 每100克以上的宝鱼鱼含有以下营养： 蛋白16.1 g 脂肪 3.6 g 钙22 mg 镁20 mg 102卡路里(热量单位)
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