木瓜炖牛奶的做法催奶及催奶啥时候吃？

木瓜炖牛奶是一道很受产妇喜欢的汤品，因为木瓜富含丰富的酵素和维生素，可以促进产妇的乳汁分泌，起到催奶的作用。那么木瓜炖牛奶的做法催奶及催奶啥时候吃呢？下面我们来一起了解一下。

木瓜炖牛奶的做法：

材料：新鲜木瓜半个、鲜奶500毫升、冰糖适量。

步骤：

1. 将新鲜木瓜切块，备用。

2. 高压锅加水后放入木瓜块煮5分钟，捞出木瓜块备用。

3. 另外取一个锅，倒入鲜奶，加入冰糖煮开。

4. 在煮开的鲜奶中加入煮好的木瓜块继续煮10分钟。

5. 关火后搅拌均匀，即可食用。

催奶的效果：

产妇产后汤水的喝法，以木瓜、山药、枸杞为主要食材，这些营养成分可以刺激产妇的荷尔蒙分泌，促进乳汁分泌，促进母乳的营养素丰富，也可以使乳汁更加顺畅，达到催奶效果。

催奶啥时候吃？

适合产妇在生产后的7-10天内食用，每天建议就食用一次，每次喝约250毫升即可。

以上就是木瓜炖牛奶的做法催奶及催奶啥时候吃的相关介绍，希望对产妇们有所帮助。