适合早晨吃的炒菜有哪些

适合早晨吃的炒菜有哪些

早上的话饮食以清淡为主，一个鸡蛋，一个馒头，或烂面条。

炒菜以白菜油菜，甘蓝这类叶类蔬菜为主，一来节约时间，二来清淡有效缓解起床太猛引起的三高。

此外打个鸡蛋汤，或者熬点粥煮个棋子都是不错的选择。