立冬都吃啥？_立冬要吃的食物

立冬都吃啥？

立冬时节，人们会吃一些温热的食物来滋补身体，比如：
饺子：是立冬的应季美食，因为饺子的外形像耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻了。
羊肉：羊肉有补中益气的功效，在寒冷的冬天吃羊肉可以补益身体，抵御寒冷。
萝卜：萝卜有顺气、润肺、清热、解毒等功效，立冬吃萝卜可以对身体有好处。
南瓜：南瓜有润肺、益气、暖胃等功效，也是立冬的好选择。
总之，立冬的饮食要以温热滋补为主，可以多吃些应季食材，对身体很有好处哦！(≧▽≦)