橄榄油早上空腹喝还是晚上喝好？

橄榄油是适合早上空腹食用的佳品,早上空腹时，人体处于新的一天开始阶段，此时饮用橄榄油，能够更好地吸收其营养价值，橄榄油保留了天然的营养成分，没有经过加热或化学处理，其油脂被认为是最适合人体营养的油脂，它富含不饱和脂肪酸，如维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等，以及抗氧化物质，如抗癌、抗衰老、防辐射等功效，这些成分能够增强骨骼对钙质的吸收，有助于保持健康和活力。

早上空腹喝橄榄油可以带来以下好处：

早上空腹时,饮用橄榄油可以带来诸多益处，它不仅可以滋养身体，还能促进新陈代谢，为新的一天注入活力，橄榄油还能帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。

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