养胃小米粥的做法？如何制作养胃小米粥？

本文将介绍养胃小米粥的 *** *** ，首先准备适量的小米、水以及可根据个人口味添加红枣、枸杞等食材，将小米洗净后浸泡一段时间，然后加入足够的水煮沸，转小火慢慢熬煮，期间不断搅拌以防粘底，熬煮至小米粥变得浓稠，加入其他食材继续煮几分钟即可，小米粥具有养胃、安神、滋阴等功效，适合各种人群食用， *** *** 简单，是家庭养生的良好选择。

关于养胃小米粥的做法

对于患有胃病的人们来说,养胃是治疗的首要之道，我患有胃病已有三年，而我最喜欢的养胃方式便是享用养胃粥，养胃粥品种繁多，每天换着品尝也不会觉得单调，我为大家分享五款我常喝的养胃粥，希望胃不好的朋友们能够尝试并受益。

第一款：牛奶红枣粥

将红枣去壳切块,与大米一同加水煮制，待粥煮熟后，加入适量的牛奶，再次煮沸即可食用，这款粥不仅口感醇厚，还具有补血养胃的效果。

第二款：芡实山药粥

将山药去皮切块,与芡实、大米一同加水煮制，煮熟后即可食用，这款粥能够健脾补肾，对于调理身体有很好的效果。

第三款：南瓜小米粥

将南瓜去皮切块,与适量的大米小米一起加水煮制，煮熟后便可享用，这款粥口感香甜，具有养胃助消化的功效。

第四款：黑米粥

提前将黑米浸泡一小时,再与适量大米一同煮制，可加入冰糖调味，这款黑米粥健脾胃、滋阴补血，是冬季养生的佳品。

第五款：红薯粥

将红薯去皮切块,与大米一同加水煮制，煮熟后的红薯粥暖胃健脾，在日常养胃过程中，除了饮食调理，选择一款合适的膏滋也是很好的选择，我本人就非常喜欢喝膏滋，其中有一款特别深得我心，口感甜美，食用方便，满意度极高。

希望以上分享的养胃粥能够帮助到大家,让我们一起在养胃的道路上越走越健康！