饼干婴幼儿做法？

饼干婴幼儿做法？

婴幼儿辅食饼干的做法：

材料：

1.5杯全麦面粉

1/2杯麦片

1/4杯植物油

1/4杯苹果泥

1/4杯蜂蜜

1/4杯水

步骤：

1.预热烤箱至175°C。

2.将全麦面粉和麦片混合在一起，放入搅拌机中。

3.加入植物油、苹果泥、蜂蜜和水，搅拌至形成面团。

4.将面团擀平至1/4英寸厚。使用饼干切割器将面团切成小块。

5.将饼干放在烤盘上，用叉子在饼干表面叉出几个小洞。

6.放入预热烤箱中，烤约15-20分钟或直到饼干金黄色。

7.取出烤盘，将饼干放在铁网上冷却。

8.将饼干放入密封的容器中，可保存约一周。

小贴士：

1.使用无添加糖的苹果泥，以避免过多的糖分。

2.可以使用燕麦片或其他谷物代替麦片。

3.在婴儿辅食饼干中使用全麦面粉，可以增加纤维素和其他营养成分。

4.为了确保饼干不会塞住婴儿的喉咙，将面团擀平至1/4英寸厚。

刚满一岁的宝宝能吃甜咸味的饼干吗？

个人建议不要给刚满一岁的宝宝吃甜咸味的饼干。原因如下：

1、甜味是人出生后本能喜爱的味道，如果一味吃甜的，会导致宝宝的味觉发育不良，无法感受到天然食物的清淡滋味，甚至影响大脑的发育。同时甜食中含有添加剂，这些添加剂容易沉着在宝宝未发育成熟的消化道黏膜上，引起宝宝食欲下降和消化不良。

2、咸未的饼干里含有盐，而1岁的宝宝肾功能发育还不完善，这会增加宝宝的肾脏负担，时间长了对孩子的肾发育不利。此外，如果从小“重口”，长大后患高血压、心血管疾病的概率增加。

3、饼干属于碳水化合物，长期食用会造成热量吸入高、粗纤维摄入不足，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。

所以不要经常给宝宝吃甜咸味的饼干，偶尔吃一点是可的。多给宝宝吃些谷类、豆类、蔬菜、水果有利于宝宝的身体健康，营养均衡也有助于宝宝的生长发育。

◆ 在宝宝一岁的时候，可以以谷类以谷类食品为主食。同时搭配动物食品及蔬菜、水果、蛋类、鱼、豆制品等。

◆ 适合宝宝的蔬果：深绿色叶状蔬菜及橙黄色蔬菜含有较高的维生素C、维生素B2和胡萝卜素及矿物质（钙、磷、铁、铜等）。比较适合宝宝食用的蔬菜有油菜、小白菜、菠菜、苋菜、莴笋叶、圆白菜、胡萝卜、西红柿；

◆ 水果中的有机酸能促进宝宝的食欲，有助于宝宝消化。适合宝宝的水果有苹果、柑橘、香蕉、桃子、葡萄、梨、芒果、木瓜等。

注意：橘子容易过敏，最好在6月以后添加；

水果与蔬菜所含的营养成分不尽相同，两者不能相互替代。

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