肉末茄子怎么做?看视频教程吧!(How to Cook Minced Pork Eggplant? Check out the Video Tutorial!)

舌尖美味 2年前 阅读:3 评论:0

肉末是一道非常常见的菜肴,而加上茄子就成了一道美味的热菜。下面将提供肉末茄子的视频教程及做法大全。

肉末茄子怎么做?看视频教程吧!(How to Cook Minced Pork Eggplant? Check out the Video Tutorial!)

需要准备的食材有:茄子、猪肉末、姜末、葱花、蒜末、豆瓣酱、酱油、料酒、白糖、盐、生粉。

1. 将茄子洗净去皮,切成长条状或块状(根据自己的口味喜好切割)。将切好的茄子用清水浸泡10分钟,以去除苦涩味,之后捞出沥干水分备用。

2. 在一个碗中,将猪肉末、姜末、葱花、蒜末、豆瓣酱、酱油、料酒、白糖与盐搅拌均匀,腌制5-10分钟。

3. 利用腌制这段时间,可以准备一下调料。将3汤匙的生粉倒入一只碗中,加入3汤匙清水,搅拌均匀,调成生粉水,备用。

4. 开始烹饪,热锅冷油,放入茄子煸炒至微黄色后捞出。

5. 锅中留油,放入肉末煸炒至变色,再放入茄子继续翻炒,加入适量的盐,加入生粉水,搅拌均匀煮至汤汁变稠。

6. 最后,淋上几滴香油,翻炒均匀即可。

肉末茄子是一道十分美味的家常菜,不仅色香味俱佳,而且营养丰富,富含铁质和维生素C等营养成分,特别适合肝脾不好、容易疲劳的人补血调理。

以上是肉末茄子的视频教程及做法大全,希望对大家有所帮助。

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