燕麦粥减肥做法？
舌尖美味
2年前
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燕麦粥减肥做法？
步骤/方式1
提前1晚将红豆洗净，放进可预约的高压锅，或者隔水炖煮熟，红豆和水的比例大约1:
步骤/方式2
第2天红豆煮好了，绵绵沙沙的
步骤/方式3
取适量快熟燕麦片，或者即食燕麦片，与红豆混合，1起放进可微波的碗中
步骤/方式4
再倒进牛奶，搅拌均匀，微波炉，中高火2分钟就可以，如果没有微波炉，直接将3者混合放小锅里煮1下，也可以，牛奶微微沸腾就可以
步骤/方式5
燕麦片吸满了牛奶，糯糯滑滑的
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