秋冬煮什么粥最有营养？

秋冬煮什么粥最有营养？

秋冬喝南瓜小米粥、山药小米粥、红薯小米粥、花生粥、三红粥、二米绿豆粥、东北大渣粥等粥养胃营养。

特别推荐南瓜小米粥去皮切成块。小米洗净后，放入锅中加水。大火煮沸后，转小火，慢慢煮成粥。最后，加入南瓜，煮5分钟。