高考当天三餐最佳菜谱？

高考当天三餐最佳菜谱？

关于高考早中晚三餐吃什么好，我认为吃清淡易消化的食品比较好。
1.早餐可以吃面包、牛奶、煮蛋等清淡易消化的食品，这种食品能够为身体提供能量和充足的营养物质，有助于保持清醒的头脑和好的思维状态。
2.午餐建议吃一碗清淡的汤面，可以减轻过重的胃负担，增加饱腹感。
这样有助于保持思维清晰而不感到困倦。
3.晚餐可以吃些瘦肉、青菜等低脂肪、低糖分的食品，避免太过油腻，对身体健康和考试状态都有益。
因此，高考早中晚三餐吃清淡易消化的食品比较好，有助于保持健康和好的考试状态。