秋天吃哪些食物好呢？_适合秋天的食谱
舌尖美味
1年前
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秋天吃哪些食物好呢？
秋季吃什么食物好？
1.当然是火龙果啦～
秋季收获的季节，火龙果也在这时候大量上市，火龙果中富含一般水果中比较少的植物性白蛋白，能够起到排毒护胃的作用；它里面的芝麻形状的种子可以促进胃肠消化功能；它含有的花青素能有效防止血管硬化。
2.多喝蜂蜜
春乏秋困，在秋季可以多喝点蜂蜜，当然一定要是纯天然的蜂蜜才最好，蜂蜜里含有果糖和葡萄糖，可以被人体直接吸收消除疲乏同时还可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，可谓晚上睡得好白天不疲乏。
这只是我秋天比较喜欢吃的食物，希望对你有所帮助
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