多吃红枣的利弊？_红枣吃多了会怎么样？

多吃红枣的利弊？

长期吃枣的好处是有补血益气的作用，尤其是女性如果长期吃枣，也有美容养血的作用。枣富含维生素B2、钙、铁、硒等微量元素。缺点是过量服用会伤脾。