玉米面怎么做好吃简单玉米面的营养价值及功效？玉米面美味做法与营养价值解析

玉米面简单又美味，其做法多样，可将玉米面做成玉米面糊、玉米面饼等，玉米面富含膳食纤维、维生素等营养成分，有助于降低血糖、血脂，促进消化，玉米面还有助于减肥和美容，想要发挥玉米面的美味和营养功效，可以尝试简单的烹饪 *** ，享受健康美食。

玉米面的美味做法及其丰富营养

亲爱的小葫芦妈妈clover，今天我们来分享几款简单美味的玉米面食谱,让我们开始吧！

我们来做一个玉米面鸡蛋小葱饼，这款食物是减肥期间的绝佳选择，我们需要准备玉米面、鸡蛋、小葱（或韭菜）、盐和小苏打，将小葱洗净切碎，打入鸡蛋并搅拌均匀，然后加入玉米面粉、盐和小苏打，加水搅拌成面糊，预热不粘锅，将面糊倒入，形状随意，待一面煎至金黄后，翻面继续煎,完成后即可享用。

让我们了解一下玉米面的营养价值，玉米面含有丰富的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素，能促进肠胃蠕动，减少动脉硬化，防治高血压和冠心病,玉米面还有防癌作用。

除了玉米面饼，我们还可以用玉米面 *** 窝窝头，准备玉米面、糯米粉、白糖和清水，将食材揉成面团，静置20分钟后，做成窝窝头形状，蒸25分钟，添加了糯米的窝窝头口感更细腻,深受小朋友喜爱。

焦香玉米饼也是一道非常受欢迎的美食，将玉米面、普通面粉、泡打粉、酵母和糖混合，加入温水搅拌成面团，醒5分钟后，在热锅中烙成饼，焦酥的口感，浓郁的玉米香味,让人越吃越上瘾。

我们还可以 *** 玉米面菜团子，用玉米面包裹丰富的馅料，小白菜和五花肉的组合醇香美味，将小白菜切碎与肉馅混合，用玉米面温水揉成的面团包裹馅料,蒸熟即可享用。

希望这些玉米面食谱能让你一尝美味，同时摄取丰富的营养,大家快去试试吧！