10-11个月宝宝每日食谱当日进餐次数和进餐时间？宝宝辅食计划，每日食谱与进餐时间表？

对于10-11个月的宝宝，每日食谱应包括多次进餐，通常每日进食三餐至四餐，分别在早晨、中午、傍晚以及晚上进行，此时宝宝开始逐渐适应固体食物，除了母乳或奶粉外，可适量添加蔬菜泥、水果泥、稀粥等辅食，进餐时间应规律，每次餐量适中，以满足宝宝生长发育的需求。

针对10-11个月宝宝的每日食谱及进餐时间与次数,我们可以进行如下规划：

对于已经断奶的宝宝，主食逐渐替代母乳是重要的，一日三餐中，除了安排代乳食品外，上午和下午还需增加牛奶和点心，以补充代乳食品中蛋白质和无机盐的不足，对于牛奶喂养的宝宝，应适量减少牛奶的喂养量，将其安排在上午和下午,每天的总量不应超过500毫升。

随着宝宝的消化能力逐渐增强，可以适量增加辅食，除了粥类，还可以尝试给宝宝吃点烂饭等食品，如果宝宝爱吃且消化良好,可以逐渐增加辅食的量。

至于具体的食谱安排,可以参照以下时间：

早晨7点，宝宝可以享用180毫升的牛奶和两块面包（约10厘米见方）。

上午9点，给予宝宝100毫升的开水和两块饼干,以补充体内的水分和能量。

到了中午11点，宝宝可以食用半小碗米饭,搭配一个鸡蛋以及各类切碎蔬菜制成的蛋卷。

下午3点，再次给予宝宝180毫升的牛奶，同时搭配一个小点心和水果，水果可以选择橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

傍晚6点，宝宝可以享用一小碗稀饭,搭配鱼肉末和各种新鲜切碎的蔬菜。

晚上9点,最后给予宝宝100毫升的鲜牛奶作为夜间的营养补充。

值得注意的是，夜间不应喂养宝宝，以保证宝宝能够安稳地睡眠10个小时，有助于其生长发育,希望这份食谱能够帮助您的宝宝健康成长。